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Functional-Fitness

  • Hoch Intensives und
    funktionales Intervall Training

  • Wenig Zeit - extrem effektiv

Beim funktionellen Training steht nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern es geht darum das Verletzungsrisiko zu verringern. Ein gesunder Muskelaufbau ist die Folge. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult und auf das Trainieren vereinzelter Muskelgruppen wie beim Gerätetraining wird demzufolge verzichtet.

Der Muskelapparat, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Dies hat eine Stabilisierung des gesamten Bewegungsapperates zur Folge.

Weitere Eindrücke

Hier ein Beispiel aus dem fortgeschrittenen Freeletics-Bereich!

Qualitätsausbildung im Wassersport

Saison

Saisonbeginn 2018:

19.03.2018

Termine

Für Klassenfahrten 2018 haben wir noch folgende freie Termine:

09.04.-13.04.2018

23.04.-27.04.2018

25.06.-29.06.2018

 

Termine übers Wochenende:

Auf Anfrage!

Für Klassenfahrten bis 2021:

Jetzt schon vorreservieren!!!

fortbildungen

Offene Lehrerfortbildungen

Windsurfen & Katsegeln 2018:

Termin 1:
04.05.2018 - 06.05.2018

Termin 2:

29.06.2018 - 01.07.2018

Termin 3:

24.08.2018 - 26.08.2018

Termin 4:

21.09.2018 - 23.09.2018

Ihr über Uns

Habe eine super tolle Woche bei Euch gehabt! Das war auf jeden Fall die beste Klassenfahrt auf die ich jemals mitgefahren bin! Hätte noch locker eine Woche länger bleiben können! 

Elisabeth S.

Ich wollte Euch gern sagen, wie gut es mir gefallen hat! Habe in nur 2 Tagen richtig gut Surfen gelernt! Hätte ich vorher nicht gedacht. Danke für den super Unterricht und Eure wirklich schöne Wohlfühlatmosphäre!

Alex F.

Wir waren hier zwei Wochen im Sommerferien Surfcamp. War total toll. Toller Wind, super Programm, richtig nette Leute und coole Surflehrer.

Julia C.