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Functional-Fitness
-
Hoch Intensives und
funktionales Intervall Training -
Wenig Zeit - extrem effektiv
Beim funktionellen Training steht nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern es geht darum das Verletzungsrisiko zu verringern. Ein gesunder Muskelaufbau ist die Folge. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult und auf das Trainieren vereinzelter Muskelgruppen wie beim Gerätetraining wird demzufolge verzichtet.
Der Muskelapparat, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Dies hat eine Stabilisierung des gesamten Bewegungsapperates zur Folge.
Weitere Eindrücke
Hier ein Beispiel aus dem fortgeschrittenen Freeletics-Bereich!
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Saison
Saisonbeginn 2019:
08.04.2019
Termine
Für Klassenfahrten 2019 haben wir noch folgende freie Termine:
07.10.-11.10.2019 (1 Klasse)
Für Klassenfahrten 2020 haben wir noch folgende freie Termine:
30.03.-03.03.2020
27.04.-01.05.2020
04.05.-08.05.2020
29.06.-03.07.2020
06.07.-10.07.2020
13.07.-17.07.2020
31.08.-04.09.2020
14.09.-18.09.2020
21.09.-25.09.2020
28.09.-02.10.2020
Termine übers Wochenende:
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Offene Lehrerfortbildungen
Windsurfen 2019:
Termin 1:
24.05.2019 - 26.05.2019
Termin 2:
28.06.2019 - 30.06.2019
Termin 3:
23.08.2019 - 25.08.2019
Termin 4:
13.09.2019 - 15.09.2019
Segeln 2019:
Termin 1:
24.05.2019 - 26.05.2019
Termin 2:
13.09.2019 - 15.09.2019
Ihr über Uns
Habe eine super tolle Woche bei Euch gehabt! Das war auf jeden Fall die beste Klassenfahrt auf die ich jemals mitgefahren bin! Hätte noch locker eine Woche länger bleiben können!
Elisabeth S.
Ich wollte Euch gern sagen, wie gut es mir gefallen hat! Habe in nur 2 Tagen richtig gut Surfen gelernt! Hätte ich vorher nicht gedacht. Danke für den super Unterricht und Eure wirklich schöne Wohlfühlatmosphäre!
Alex F.
Wir waren hier zwei Wochen im Sommerferien Surfcamp. War total toll. Toller Wind, super Programm, richtig nette Leute und coole Surflehrer.
Julia C.
