(NL) +31-525-682212 (DE) +49-234-41482141
Mail: info(at)lifetime-sport.com

Functional-Fitness

  • Hoch Intensives und
    funktionales Intervall Training

  • Wenig Zeit - extrem effektiv

Beim funktionellen Training steht nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern es geht darum das Verletzungsrisiko zu verringern. Ein gesunder Muskelaufbau ist die Folge. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult und auf das Trainieren vereinzelter Muskelgruppen wie beim Gerätetraining wird demzufolge verzichtet.

Der Muskelapparat, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Dies hat eine Stabilisierung des gesamten Bewegungsapperates zur Folge.

Weitere Eindrücke

Hier ein Beispiel aus dem fortgeschrittenen Freeletics-Bereich!

Qualitätsausbildung im Wassersport

Saison

Saisonbeginn 2017:

31.03.2017

Saisonende 2017:

29.10.2016

 

Termine

Für Klassenfahrten 2017 haben wir noch folgende freie Termine:

3.-7. April 2017
24.-28. April 2017
1.-5. Mai 2017
8.-12. Mai 2017
20.-24. Mai 2017
24.-28. Juli 2017
31. Juli - 4. August 2017

 

Termine übers Wochenende:

Auf Anfrage!

Für Klassenfahrten 2018/2019:

Jetzt schon vorreservieren!!!

fortbildungen

Offene Lehrerfortbildungen

Windsurfen/Segeln/SUP 2017:

19.05.2017 - 21.05.2017

30.06.2017 - 02.07.2017

01.09.2017 - 03.09.2017

22.09.2017 - 24.09.2017

Ihr über Uns

Habe eine super tolle Woche bei Euch gehabt! Das war auf jeden Fall die beste Klassenfahrt auf die ich jemals mitgefahren bin! Hätte noch locker eine Woche länger bleiben können! 

Elisabeth S.

Ich wollte Euch gern sagen, wie gut es mir gefallen hat! Habe in nur 2 Tagen richtig gut Surfen gelernt! Hätte ich vorher nicht gedacht. Danke für den super Unterricht und Eure wirklich schöne Wohlfühlatmosphäre!

Alex F.

Wir waren hier zwei Wochen im Sommerferien Surfcamp. War total toll. Toller Wind, super Programm, richtig nette Leute und coole Surflehrer.

Julia C.