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Functional-Fitness
-
Hoch Intensives und
funktionales Intervall Training -
Wenig Zeit - extrem effektiv
Beim funktionellen Training steht nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern es geht darum das Verletzungsrisiko zu verringern. Ein gesunder Muskelaufbau ist die Folge. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult und auf das Trainieren vereinzelter Muskelgruppen wie beim Gerätetraining wird demzufolge verzichtet.
Der Muskelapparat, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Dies hat eine Stabilisierung des gesamten Bewegungsapperates zur Folge.
Weitere Eindrücke
Hier ein Beispiel aus dem fortgeschrittenen Freeletics-Bereich!
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Premium Partner
Saison
Saisonbeginn 2018:
19.03.2018
Termine
Für Klassenfahrten 2018 haben wir kurzfristig freie Termine:
09.04.-13.04.2018
23.04.-27.04.2018
25.06.-29.06.2018
01.10.-05.10.2018
Für Klassenfahrten 2019 haben wir noch folgende freie Termine:
25.03.-29.03.2019
01.04.-05.01.2019
29.04.-03.05.2019
06.05.-10.05.2019
30.09.-04.10.2019
07.10.-11.10.2019
Termine übers Wochenende:
Auf Anfrage!
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fortbildungen
Offene Lehrerfortbildungen
Windsurfen & Katsegeln 2018:
Termin 1:
04.05.2018 - 06.05.2018
Termin 2:
29.06.2018 - 01.07.2018
Termin 3:
24.08.2018 - 26.08.2018
Termin 4:
21.09.2018 - 23.09.2018
Ihr über Uns
Habe eine super tolle Woche bei Euch gehabt! Das war auf jeden Fall die beste Klassenfahrt auf die ich jemals mitgefahren bin! Hätte noch locker eine Woche länger bleiben können!
Elisabeth S.
Ich wollte Euch gern sagen, wie gut es mir gefallen hat! Habe in nur 2 Tagen richtig gut Surfen gelernt! Hätte ich vorher nicht gedacht. Danke für den super Unterricht und Eure wirklich schöne Wohlfühlatmosphäre!
Alex F.
Wir waren hier zwei Wochen im Sommerferien Surfcamp. War total toll. Toller Wind, super Programm, richtig nette Leute und coole Surflehrer.
Julia C.
